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    焦慮似乎更好對🗑🧠付一✊💚🔘些，因為相對更容易發現，幾乎無所不在，俺頭疼就是交手時被此魔偷襲所致。

    抑郁潛伏🏴📎的更深，往往緊跟著焦慮出手，招數陰毒，💔極難防范。

    范仁，遭遇♒二者，無法脫身，很多情況是被⛎🧣💆大環境所逼迫。

    而改變境遇是另外的登龍術。

    焦💙🗝慮雖然也與境遇關系很大，但更在于自身體質，元神的特點。

    有🥑🏅⛔些人天生就💗🍬是磊落，什么事都不上心。有🏮🎉🏁些人則錙銖必較，生怕有閃失。

    我們知道，元神對于危機，是必須做出反應的🌾，對危機不反應或反應遲鈍的💷🚜📢都不是好元神。

    人所遇到的威脅分為二種，面對肉體上的威脅會用疼痛提醒，而面對精神上的威脅，則用焦慮來提醒。突發的疼痛通常意味著身體的某種問題的爆發，長期的疼痛就已經轉為了慢性的病癥。焦慮可以加速麻煩的解決，而長期的焦慮就會形成不好的習慣，🧠🏰🕔變成焦慮癥。而麻煩不解決，又會打擊到理想國，加深抑郁。

    疼痛的作用是提醒，避免身體更大的傷害；焦慮之產生也類似，是🐁防止理想國出現更大的損失。

    我一直懷疑，人類社會在進入文明時代后，尤其是現代社😘🔜會后，一直是在進行逆淘汰。即越明白的人，越容易焦慮，所以要是元神脆弱的人，最好不要去上學，上大學，考研讀博，知識越多越反動，還不如做個快樂的無知者。哈哈，開個玩笑。

    抑郁和焦慮確實是高等動物的標志💯。📔而克服抑郁和焦慮的能力，體現出了人類情商的進化⬇🔬🉐。

    你看生育多的，大都是不發達🌽🔃🕓地區的人，他們才不會焦慮養育的問題呢，生活也很🤴🍃快樂。

    人類社會的特點，劣幣逐良幣么，勇于敢則殺，勇🗑🈴😁于不敢則活。

    其🔗🍎🔬實不光是人，看🕑🎞🔖看地球上的動物就知道了，城市里留下的是蟑螂和耗子，烏鴉麻雀，只有最不焦慮的動物才能活下來。

    歷次戰爭動亂，勇敢的人總是更大犧牲。

    說起中⛽國人，清朝的時候，留頭不留發，大多有點骨氣的人都🌇🐱寧死不屈了，唉，人種退化啊。

    打住打住，這成了給自己添堵了，還是接著分析焦慮吧，這就夠焦🥅慮了。

    元神對危機的感應完于依賴識神的判斷💤🐥。傳說中的第六感需要喚醒動物的本能。

    識神的知識面越廣，知道的越👩😘🔅多，他傳達給元神的危機感就越多，元神再強大，也會應接不暇的。甚至最后會將焦慮形成習慣。

    對于危機，元神是一定會焦慮的，會💹焦慮的元神是個好元神。我們再多的修煉修養，再多的佛性雞湯，其實都是在幫助識🎟👁神做正確判斷，以及幫助元神改掉壞習慣。

    什么壞習慣？就是在不該焦慮的時候🔔🕣焦慮🕖🚰🧑，或者過分焦🍘⛪慮。

    適度的焦慮是有益的。如果你把手機丟了，如果完不著急，那也不正🗻🎽🍪常。但如果手機找回來了或者又買了新的，還依然處于丟🧠手機的焦慮中，這就是焦慮癥。

    焦慮的特征是對未知的不確定的恐慌，恐慌會有壞的結果。如果總是丟手機，元神就會時刻處于對丟手機的戒備當🧠⛴☝中。因為識神告訴他了，丟手機的后果很嚴重，一定要避免。

    所以一個人走衰運不能太久，如果🕔😎一衰再衰，🆕🏄元神養成習慣，總是面對壞的結果，總是處于戒備狀態，怎么能不焦慮呢。表現在元神總是過于緊張，過于急躁。

    選一個時間，將所有將面對和正面對的事情梳理一下⛱，看看，有哪些是你迫不及待想要完成，比如急于找到工作？急著想要治好某個病?急著掙筆錢？急于買車？急于買房？急于結婚？急于生孩子，急于畢業？急于上學？急于出門？急于過馬路?急于打車？急于吃飯？急于看完我的文.........當把所有的急，變成不急,就不焦慮了。

    沒錯，焦慮都是急出來的。什么情況下不急了呢？當結果已經發生。你📓丟手機以后，急的是能不能找回來和損失有多大。當壞的結果一旦確定，還有什么好急的？所以完成感非常重要。即使是死刑犯，一旦判決以后，他也不焦慮了，或者改焦🏫🏠慮別的事情。

    生活總是事🥩情不斷的，如果真是火上房了，不焦慮是不可能的，正確的應對是這樣的：活在當下，以最🔜好的計劃，作最壞的準備🕒。

    即使當下的處境不佳，還🔴能壞到哪去，先準備好了接受最糟糕的結局，那么通過努力，情況只會好轉，不會更差了，至少保證了最佳狀💘🌟🖊態，才能爭取最佳的結📂🔖🚓果。

    其實，活在當下是個偽概念，假如當下很不好過，和受刑一➿樣，你讓我活在當下，我恨不能趕緊死⏬🏌🔄了才好。

    這個，呵呵，加深理解🥎🛣🎡，加深理🚵🍣解！回頭再討論。

    焦慮其實就是🤷完成感的顯化，而抑郁是安感🚱🛷⚾的缺😓⭐失。

    抑郁可稱之為靈魂的疲憊，或者靈魂的厭倦，都是一個意思，怎么理解呢？就好像靈魂處于低功耗的狀態。手🐌🐤機的低功耗大家都清楚，為了省電，各方面功能都會下降。如果不找到充電的地方，很快就會關機。

    人也一樣，當抑郁了，如果🗡🌕🦊靈魂繼續損耗，不能充電，很快也會吹燈拔蠟。抑郁為什么不容易好🈶🤴，手機能自己恢復電量么？

    手機現在可以有線充電，無線充電，🌩🔭另外電池的品質也大有區別。相信，人這種超級高檔的🥊🦗產品，是自我充電設計，靈魂可充電的方式更豐富。人之所以抑郁，是因為充電跟不上消耗了。

    靈魂這玩意最難🏩🉑分析，因為個體差異太🚝大，人的身體差別就夠大了，但遠不如靈魂的差異。

    比如跑步，有的人跑🎹不了幾十米，有的人能跑馬拉松。相信靈魂的差異會更大。人在運動時，會有個極限效應，即，當精疲力盡時候，如果你咬牙堅持，突破這一極限，會忽然進入另一個狀態，身體好像滿血復活一，。直到再遇到下一個極🛳🤖限。這一現象搞體育的都清楚，應該很普遍。

    很多人癡迷馬拉松，恐怕和這個極限效應有很大關系。人的潛力都是逼出來的，在戰爭年代，人很容易就有超常的表現，很多戰爭史上極限行軍的🐊✊🎩記錄，令后人不可思議。正常社會基本上不會面臨，生死威脅，當你精疲力盡，一般就會放棄了，很難繼續堅持🌫，可是如果你真的不得不堅持，靈魂就會爆發不可思議的能量。

    但如果，靈魂已經就很疲憊，當🎛被逼入死角，實在無力爆發，這才是真正的絕境。

    現代社會很多時候人生無異于長跑，比如天天擠幾個小時公🦁✳交地鐵，開車每天路上堵幾個小時，更不用說工作的一堆麻煩事，即使休假也是人山人海，靈魂早在這日復一日的消耗中，變得無力應對，這才是抑郁的真相。

    身體的疲憊，很容易就恢復，而靈魂🎢⏸的恢復，你必須找到自己的理想國。理想國是什么？只有個人自己知道。

    據說，人的腦內咖可以分泌快樂激素,對人的行為進行獎勵,抑郁是人體獎勵機制失調.從而，失去做事的興趣.這是生理學的原理。所以說，靈魂，是需要快樂充電的，但我想，靈魂所需不僅僅🐬🍖是快樂，肯定還我們所不知道的🌗🍓種種因素，我稱之為理想國。