——健身房
“哇…👾好大啊…這個健身房的紅白裝潢看起來也給人一種力🕞🍹😯量感呢。”
“謝謝你的夸獎。”
老板把西斯拉到一邊。
“喂，貝恩，你要讓這么小的小孩子📰👅🛳，🔝🏨來我們這種健身房？”
“放心吧，不會出意外的。”
“但愿如此……”
“娜莎。”
“在！”
“過來這里，先從啞鈴練起。”
“自己選選，看看哪個重量是讓你舉起來最舒服的。👭”
“好。”
娜莎從最低的一公斤試到🚰💎⏱了四公斤，再往后發現五公斤就是這個瘦弱的女孩所能達到🏧⛏的極限了。
“嗯…從三公斤開始練起。”
“可是…”
娜莎走進了西斯旁邊小聲說道。
“三公斤連槍都舉不起來吧…”
“沒事，會慢慢成長的。”
“一個月內會讓你擁有一名軍人的資格的。”
“嗯，我相信你。”
娜莎舉起啞鈴，僅僅三公斤的重量的拉🔱🕸舉，女孩就已經需要輕🍋微幅度的借力。
“娜莎，不能借力。”
“不要晃動身子。”
“看看能做幾個。”
娜莎停止了借力的動作。
每一次都是十分吃力才能舉起🤮🧠🥃來，在📓㊙第十二次的時候停止了彎舉。
“看起來這就是極限了啊。”
“接下來換手。”
雖然娜莎是右撇子，但是👎➡🐪左手和右手🚏都達到了12次😾😃🎗的彎舉。
（肌肉分布還是很均勻的…）
接下來休息半分鐘。
“下一次繼續往十三次的目前往上沖。”
“嗯！”
此時大門走進了一名女人，女人帶著墨鏡裹👺得嚴嚴實實的。
“歡迎。”
西斯走了過去。
“我想要減脂，請問該怎么辦？”
“請跟我來。”
另一邊的娜莎還在按照西斯的指示努力鍛煉著。
“想要減脂，力量訓練和有氧訓練缺一不🐸可，而且要控制飲食，盡量少吃吃高油脂高熱量的食物，少食多餐，避免身材反彈也是很重要的。”
“嗯。”
“那先請您🙇🚰來力量區，選一個最🌶🎟🚽適合您的啞鈴和測一下您的體重。”
西斯沒想到的是，面前的💖🌖🐞墨鏡女🔷🔄🎽竟然不借力🕔🤱😒直接彎舉了15公斤的啞鈴。
“啊呀呀…被發現了。”
“啊哈哈哈……”
墨鏡女尷尬的撓了撓頭。
“佩羅娜…你怎么來了。”
“你怎么發現我的！”
“啊呀呀…這個口癖，直接暴露了你哦。”
“啊呀呀…回頭一定得改。”
“啊！一不小心又說了！”
在把啞鈴放下后，佩羅🔩✨娜把頭上的圍🍜巾和墨鏡摘了下來，圍巾摘下來的一瞬間泛著微銀色的長發飄了下來。
看起來現在佩羅娜的右眼📃還不是義眼，是一雙有著神秘感但又不乏美感的眼睛。
“老板，我要辦張年卡。”
“哦哦…！！謝謝惠顧。”
佩羅娜掃了一下卡。
“哇…為🏬👄什么上🔩頭那邊給你那么多錢，我卻連錢都快沒了在這工作。”
“真的好不公平…”
“👭🏼📚先別提這個了，我這次來是有東西要交給你。”
“那等我工作結束，現在不太好說。”
“不行不行…一定得現在給。”
“到底是什么東西那么著急給我。”
“給！看這個！”
佩羅娜從口🈯袋里掏出了一張生日賀卡放到了西斯手上。
“原來今天已經7月24日了嗎。”
“生日快樂！我的貝恩先生！”
“哈哈……”
——娜莎視角
原來今天是貝恩哥哥的生日啊，這個得記住，但是…貝恩哥哥🔼🔀少有的露出了幸福的笑容呢，看起來和當時在照片上的一樣啊…這個女人來頭不簡單…到底是誰呢。
貝恩帶✅著這個女人向我走了過來，娜莎給你介🎀Ⓜ👮紹一下，她就是佩羅娜?凱莫斯，我之前跟你提過🐨🚖🐨。
“什什什……么？她就是…佩羅………………”
面前的漂亮女生急忙把我的嘴捂住。
“噓…我是偷著跑出來的…要😃是我的名字被聽到了，要是讓上級知道了，我可就不好辦了。”
“哦………”
“原來您就是貝恩哥哥照片里旁邊的那個🥎女生嗎。”
“哦…你說那個全家福啊💰🔹…那個時候還真是快樂啊。👞👷🌤”
“比⛑🚰現在這個隨時都會喪命的世界，要好得多…”
“抱歉…打擾你們鍛煉了吧。”
“你們繼續，我先去那邊跑會兒步。”
佩羅娜跑向了另一邊的跑步機。
“娜莎你做夠五組了嗎？”
“嗯。”
“來這里。”
“拿著這個桿子。”
“哦…”
“哇！好重…”
“這是臥推的桿🌉🚸🏸子，我挑了個小的大概15斤。”
“那我要拿這個桿子干什么？”
“深蹲。”
西斯給娜莎做🏼🏄🤜了個示范，十🤜分標準的深蹲，下蹲的幅🎙🈲🍇度十分標準。
“把桿子用兩個手舉在頭🦅🚞后面，做十個深蹲試試。”
“嗯。”
“一…二…三…四…五…六”
“這個……比…舉啞鈴…累的多…”
娜莎十分勉強的做了十個。
“哈……哈……”
西斯給了娜莎一瓶水。
“慢慢的抿著喝。”
休息一分鐘后繼續做。
做五組。
之后做俯臥撐。
“嗯。”
五組之后………
“佩羅娜🍍😼🐚姐姐還在🤕♊跑著步啊…真不愧是軍人的體力啊…”
“她是生死一線🏄🎁💀的軍人，可能負重十斤跑個馬拉松，對她來說都游刃有余。”
“哇……”
“知道俯臥撐怎么做嗎？”
“嗯。”
“做一個我看看標不標準。”
“好。”
娜莎😲的雙臂往下壓，壓到📷👢🏎九十度后，十分勉強的把自己身子撐🗼🍚起來。
“嗯，還是挺標準的寬距。”
“還能做十個嗎？”
“我盡量…”
娜莎在勉強做了六個后體力不支倒了下來。
休息一分鐘。
六個一組做三組。
“嗯…”